自宅deファスティング（８日間。酵素込。メール・SNSで完全サポート）

【まだ身体の大掃除、したことないのですか？】

私は日々、目にする栄養・健康食品関連の宣伝広告にウンザリしています。
「一日三食健康法」
「鍛えたら 飲め！」
「カルシウムが足りないから乳製品を摂ろう」etc.

いくら身体にイイとされる栄養素を摂っていたとしても、
害の可能性のあるものを摂っていたのであれば、健康が増進されていく可能性は極めて低い！と言わざるを得ません。

私たち日本人は、健康を維持・増進させるにあたって、ほとんどの人が考えることは“健康に良い何か”を身体に新たに取り入れようとすることです。
身体に“栄養を補う（足す）”ことで、健康が維持・増進されると考えているのです。

このように“健康に良い何か”を身体に取り込むことで、健康の回復を図ろうとするのが“足し算”の発想です。薬物療法も薬を体内に入れることで、一定の治療効果が現れるのを期待するということでこれも“足し算”の発想ですね。

もちろん本当に栄養不足が原因で体調が優れないのであれば、足していくことも必要ですが、その前に必要なことは害の可能性の高いものを取り除くこと（引き算栄養学）です。しかしながら、いくら引き算に気を付けたからと言って「完全に排除することは不可能」と言い切ることができます。

そこで “引き算”の最たるもの「食べない（＝ファスティング）」の必要性が出てくるわけです。

ファスティングをすることで期待できる４大効果を挙げます。

１． 内臓がリフレッシュされる
２． 免疫力が向上する
３． 有害物質を排出する
４． 余分な蓄積物が排出される（減量）

その他、以下のように述べている専門家もおります。

・便秘、肩こり、腰痛、片頭痛、生理不順、不眠症改善
・サーチュイン遺伝子、長寿遺伝子のスイッチが入る
・奇跡のホルモン『アディポネクチン』が活性化し血液が綺麗になる

いいことずくめです！
これらを見ると実践しない理由が見つかりません。
「お財布にも優しい（食費が抑えられる）」ということも付け加えます（笑）　

ご提案するプランは、わざわざ断食道場などに出向く必要のない
「自宅（日常）ファスティング」です。
・準備期２日間
・実施期３日間
・回復期３日間
の計８日間で、心と身体のデトックスを行なっていきます。

メール、SNSで８日間サポートいたしますので
どうぞご安心してお任せください！

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出張ボディメイク「ほまれ屋」代表　久保山 誉

・総合格闘技「修斗」元世界ランカー
・HP：http://homare5171.wix.com/homare-kuboyama
・BLOG：http://plaza.rakuten.co.jp/uwfinter/
・著書：たった１０個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術
https://goo.gl/4uFpvR