メタボ・ぽっちゃり・アレルギー、 肩こり・腰痛・便秘・貧血 etc. その不健康、いつまで放置するつもりですか？ ◆メール栄養カウンセリング（２回セット） 内容：指定フォーマット「生活習慣チェック表」に、1週間分の食生活（＆運動状況）をご入力ください。50点満点の栄養成績表と、アドバイスをA4で5枚ほどご返信します。 　 ​テレビ・新聞・雑誌・ネット情報に左右されまくりの健康習慣、そろそろ卒業しませんか？ このメール栄養カウンセリングは、 「極上の美の獲得」 「極上の健康の獲得」 「競技力の爆発的な向上」に向けて メールでアドバイスさせて頂くサービスです。 まずは、お客様のご感想を紹介します。 「カウンセリング、ありがとうございます！ 率直な感想は…　大満足です！ 最初はどんな感じかわからずちょっと不安でしたが、とても中身が濃く、久保山先生の引き出しからたっぷりの事を得ることができました。 栄養成績表の自分の点数にはビックリしました（笑） もともと健康オタク気味なところはありましたが、目からウロコの事が多く、流行りものに飛びつき、間違った知識がいっぱいあり、気付かされることが本当に多かったです。 メールカウンセリング後の1ヶ月で、何年もずーっと苦しんできた便秘の解消・質の変化、肌の変化、下半身太りも少し改善、疲れにくい、前よりイライラしなくなった、などなどいい事づくしです。 年末には長女も戻り一緒に住むので、娘の体質改善もできるよう頑張ります！ 日常において改めて考えることなかった“自然”に即すること、考えさせられました。本当にそうですよね、しみじみ思います。 2回がセットになっているので、取り組みを変えた後のアドバイスも受けられるので、とても良かったです。本当にありがとうございました。 感謝の気持ちでいっぱいです。」 このサービスは、一方的な理論のアドバイスに留まることなく、ご質問にお答えし実務としてどうやって健康を増進させていくのかを、あなたに合わせてご提案します。 健康について、しっかりとした軸を持つことができたとしたら、 今後のご人生において溢れかえっている情報に惑わされず、 無駄な時間・労力を払わなくて済みますよね。 私たちが住む日本は 「利益第一主義国」です。 消費者は、知らず知らずのうちに理不尽なリスクを与えられています。 悲しいことですが、国はあなたと大切な家族を守ってはくれません。 残念ながら日本は、栄養後進国… 自分の身体は自分で守る時代です！ 真の健康に対する知識と実践は 大切な家族を守ることにも繋がります。 身近な方へ、栄養アドバイスができるようにもなり 一生の財産になることでしょう。 あなたとメール栄養カウンセリングでお会いできることを 楽しみにしています(^^)/ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ 出張ボディメイク「ほまれ屋」代表 久保山 誉 ・mail: homare5171@gmail.com ・総合格闘技「修斗」元世界ランカー ・HP：https://goo.gl/WLYqaM ・著書：たった１０個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 https://goo.gl/4uFpvR

【まだ身体の大掃除、したことないのですか？】 私は日々、目にする栄養・健康食品関連の宣伝広告にウンザリしています。 「一日三食健康法」 「鍛えたら 飲め！」 「カルシウムが足りないから乳製品を摂ろう」etc. いくら身体にイイとされる栄養素を摂っていたとしても、 害の可能性のあるものを摂っていたのであれば、健康が増進されていく可能性は極めて低い！と言わざるを得ません。 私たち日本人は、健康を維持・増進させるにあたって、ほとんどの人が考えることは“健康に良い何か”を身体に新たに取り入れようとすることです。 身体に“栄養を補う（足す）”ことで、健康が維持・増進されると考えているのです。 このように“健康に良い何か”を身体に取り込むことで、健康の回復を図ろうとするのが“足し算”の発想です。薬物療法も薬を体内に入れることで、一定の治療効果が現れるのを期待するということでこれも“足し算”の発想ですね。 もちろん本当に栄養不足が原因で体調が優れないのであれば、足していくことも必要ですが、その前に必要なことは害の可能性の高いものを取り除くこと（引き算栄養学）です。しかしながら、いくら引き算に気を付けたからと言って「完全に排除することは不可能」と言い切ることができます。 そこで “引き算”の最たるもの「食べない（＝ファスティング）」の必要性が出てくるわけです。 ファスティングをすることで期待できる４大効果を挙げます。 １． 内臓がリフレッシュされる ２． 免疫力が向上する ３． 有害物質を排出する ４． 余分な蓄積物が排出される（減量） その他、以下のように述べている専門家もおります。 ・便秘、肩こり、腰痛、片頭痛、生理不順、不眠症改善 ・サーチュイン遺伝子、長寿遺伝子のスイッチが入る ・奇跡のホルモン『アディポネクチン』が活性化し血液が綺麗になる いいことずくめです！ これらを見ると実践しない理由が見つかりません。 「お財布にも優しい（食費が抑えられる）」ということも付け加えます（笑）　 ご提案するプランは、わざわざ断食道場などに出向く必要のない 「自宅（日常）ファスティング」です。 ・準備期２日間 ・実施期３日間 ・回復期３日間 の計８日間で、心と身体のデトックスを行なっていきます。 メール、SNSで８日間サポートいたしますので どうぞご安心してお任せください！ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ 出張ボディメイク「ほまれ屋」代表　久保山 誉 ・総合格闘技「修斗」元世界ランカー ・HP：http://homare5171.wix.com/homare-kuboyama ・BLOG：http://plaza.rakuten.co.jp/uwfinter/ ・著書：たった１０個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 https://goo.gl/4uFpvR

【自宅deらくらくシェイプアップ！】 「忙しくてジムに行く暇がない」 「ジムのためにメイクをするのが面倒」 「そもそもジムに行くのが面倒」 「好きな空間でじっくりトレーニングしたい」 この商品は、時間の制約・場所の制約を受けずに お好きな空間でトレーニングをすることができます！ 誰の目も気にすることなく(^^)/ お一人で受けるのもよし、ご友人と受けるのもよし ご家族で受けるのもよし(#^.^#)/ 一緒に楽しくトレーニングして あなた史上最高の身体を手に入れましょう！ skypeでお会いできることを心待ちにしております♪ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ 出張ボディメイク「ほまれ屋」代表　久保山 誉 ・総合格闘技「修斗」元世界ランカー ・HP：http://homare5171.wix.com/homare-kuboyama ・BLOG：http://plaza.rakuten.co.jp/uwfinter/ ・著書：たった１０個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 https://goo.gl/4uFpvR

【リバウンドを繰り返す我流ダイエット、そろそろ卒業しませんか？】 「お腹周りがスッキリして、スーツのズボンがブカブカになりました」 「一人でやっていたのでは、ここまでやせなかったです」 クライアント様のお言葉です。 もういい加減、メディアに左右されて いろいろなものに手を出すことから卒業しましょう！ 私が、一生リバウンドしないダイエットに対する考え方、実施法をお伝えします。 ◆内容 ・出張パーソナルトレーニング20回 ・毎日の栄養サポート ・地球上最良の酵素「ベレーザ酵素」100袋 ◆トレーニング実施場所 ご自宅、公共体育館、公園 他 ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ 出張ボディメイク「ほまれ屋」代表　久保山 誉 ・総合格闘技「修斗」元世界ランカー ・HP：http://homare5171.wix.com/homare-kuboyama ・BLOG：http://plaza.rakuten.co.jp/uwfinter/ ・著書：たった１０個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 https://goo.gl/4uFpvR