こんにちは！あなたを極上の健康に導く”健康ナビゲーター”の久保山誉です。  「糖質制限ダイエット」「高タンパク食で筋肉を増強」「野菜から食べて血糖値の急上昇を防ぐ」「グルテンフリ...

こんにちは！あなたを極上の健康に導く“健康ナビゲーター“ 久保山誉 です。健康産業で働くこと18年、私はこれまで数百のサプリメント・健康食品に出会い、数十種類を実際に試してきました。その中には「効いた」...

【最近、ちょっとお腹周りが気になり始めたあなたへ】 ここ数年、食事量や運動量はそれほど変わっていないのに、「なんかお腹周りに脂肪が付き始めているな～」とお感じではありませんか？ ちょっと疲...